Disciplinas compatibles
Empieza por el trabajo que reconoces.
Pilates mat
Pilates en suelo y trabajo con material pequeño.
Pilates reformer
Sesiones de resistencia y movimiento con reformer.
Yoga
Hatha, Vinyasa, Yin y otros estilos de yoga.
Estiramientos y movilidad
Trabajo de flexibilidad, rango de movimiento y recuperación.
Entrenamiento funcional
Coaching basado en movimiento para mejorar el rendimiento diario.
Fuerza y resistencia
Pesas, bandas y trabajo progresivo de fuerza.
CrossFit / WOD
Programación de fitness funcional de alta intensidad.
Culturismo
Entrenamiento orientado al desarrollo y definición muscular.
HIIT
Entrenamiento por intervalos para mejorar la condición cardiovascular.
Boxeo y kickboxing
Entrenamiento de boxeo y coaching de kickboxing.
Crea una biblioteca de actividades reutilizable para esta disciplina.
Mantén ejercicios y actividades con apoyo visual organizados y listos para reutilizar en las sesiones, programas y estilos de coaching de este negocio.