Desteklenen branşlar
Tanıdığınız iş akışından başlayın.
Mat Pilates
Mat üzerinde yapılan Pilates ve küçük ekipman çalışmaları.
Reformer Pilates
Reformer ile yapılan direnç ve hareket odaklı seanslar.
Yoga
Hatha, Vinyasa, Yin ve diğer yoga stilleri.
Esneme ve mobilite
Esneklik, hareket açıklığı ve toparlanma çalışmaları.
Fonksiyonel antrenman
Günlük performansı geliştirmeye yönelik hareket odaklı antrenmanlar.
Ağırlık ve direnç
Ağırlık, direnç bandı ve progresif kuvvet çalışmaları.
CrossFit / WOD
Yüksek yoğunluklu fonksiyonel fitness programları.
Vücut geliştirme
Kas gelişimi ve fizik odaklı antrenmanlar.
HIIT
Kardiyovasküler kondisyon için interval antrenmanlar.
Boks ve kickboks
Boks kondisyonu ve kickboks antrenmanları.
Bu branşa özel, tekrar kullanılabilir bir aktivite kütüphanesi oluşturun.
Egzersiz ve aktiviteleri görsel anlatımlarla düzenli tutun; burada yer alan seans, program ve çalışma stillerinde tekrar tekrar kullanın.